Os
sapatos são essenciais para a vida moderna e, trazem com eles uma forma “civilizada”
de caminhar.
Mas
os seres humanos não evoluíram calçados. Todos nós começámos a andar à “nossa
maneira” e precisámos de um treino
intensivo para andar calçados. Por isso, a nossa marcha é destruidora e não
natural. Os sapatos dos bebés são autênticas botas de cimento. Os pés ficam
arruinados a partir dos primeiros passos dentro de uns sapatos, uma vez que
estes são moldes que negligenciam e enfraquecem certos músculos.
Ao andar descalço a maioria de nós adota, naturalmente, um passo muito diferente e este modo de caminhar reforça
uma série de tendões e músculos dos pés e das pernas e mantém a coluna no
alinhamento correto.
Obviamente,
nos dias de hoje é impossível voltar ao que é natural, pelo que temos de ser
muito cuidadosos quando compramos calçado, preferindo materiais naturais que
tragam conforto ao pé. E sempre que possível, deixemos os nossos pés sentir o chão que pisamos...
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